回復中！？

今朝の体重84kg。
週末はプレドニンが4錠に減ったこともあり、体力の回復を優先させるため食事制限やカロリー計算を止めていた。また、スマホ(Xperia arc)をいじっている内に、アドレスやアプリやデータなどを消してしまい、これまでのダイエット記録も消えてしったせいもあるが…。やはり時代はクラウドなのかな。
事情はともかく、昨日(月)からダイエット記録の再開。また、昨日から仕事も再開させている。仕事を軽くしても、やはり予想以上に疲れるので、菓子パンなど間食を取り、仕事後の夕飯もしっかり食べた。そうしたら、今朝の体重は84kg、健康な頃の体重になっていた。ただ、体重が増えるに連れて、体力も回復しているように感じる。快食、快便、快眠は大事だと思った。