退院生活スタート

今日から退院生活。
朝は6時に起床。入院中にAmazonから届いていたタニタの体重計(HA-622)に乗った。82kgだった。この体重計で記録を付けていくことにする。
朝食はパン食で、680kcalだった。キャベツはカロリーが低い割りに、かさばって満足感がある。ノンカロリーのドレッシングも美味しくなった。逆にパンはカロリーが高い。さすが主食だ。それにしてもカロリーを記録するのは面倒だが、薬を飲んでいる期間は続けよう。
昼はデート。コンビニで弁当やパンを食べたら、1776kcalだった。。腹がいっぱいだ。