筋トレ（背中）

ゴールデンウィークも前半が終わり、今日から仕事です。もっとも、カレンダー通りなので、連休はこれからですが。

昨日の疲れが少し脚に残っている上に、水曜日はキックボクササイズのスタジオレッスンがあります。スタジオを何とか終えて、今日は背中で、メニューは①ハングクリーン、②ルーマニアンデッドリフト、③シュラッグ、④プルダウンでした。疲れていたせいか、ハングクリーンのキャッチを失敗したりしました。疲れている時に、クイックリフトはやらない方が良さそうです。

週末はシーカヤックがあるので、あまり疲れを残さないようにしないと。