エアなわとび

夏休みシーズンになると、運動をする時間が減ってしまいます。特に有酸素運動が出来なくなります。
そこで「エアなわとび」なるものを買ってみました。これなら部屋でも縄跳びができるそうです。でも、やってみたら、イマイチかも。。
今夜は家の周りを軽く走ってきました。夜、走るのは初めてでしたが、気持ち良かったです。
運動は単純なものの方が良いですね。