ジョギング

夕方、時間があったので福島潟を走ってきました。走っている途中、知り合いに会ったりしましたが、気持ちよく走れました。
　
今回は初めて、腕にスマホを着けて走りました。ウェストポーチは気にならないけど、これは少し重く感じました。使用したアプリはEndomondです。途中、ペースを音声で教えてくれるので、気合いが入ります。また、走ったコースを地図で確認できるし、記録はFacebookに自動的にアップされます。すっかり遅くなってしまい恥ずかしいですが、モチベーションは上がります。
これまでは、ナイキプラス スポーツバンドという腕時計を使って記録を取ってきました。これも邪魔にならず気に入っているので、しばらくは並行して使ってみようと思います。
トレーニングにせよ、ダイエットにせよ、記録を残すというはすごく大事だと思います。そう言えば、タバコもこの方法でやめたんだっけ。