体育の日

今日は体育の日。毎年、この日は仕事が休みになること多く、何かしら運動やアウトドアをするのですが、今年は休息日として過ごしていました。

午前中は、連休に遊びに来ていた姪・甥と公園に行き、午後、近くにオープンする「ロコパーク」というフィットネスジムのオープン見学会に行って、少し体育の日っぽいことをしました。ここはリハビリ病院が運営するジムで、病院と繋がっています。医学的サポートを売りにしていて、体力や運動能力を分析して、トレーニングのメニューを立ててくれるようです。

有酸素系のマシンは全部で７～８台くらいあったと思いますが、その内、トレッドミルが２台しかありませんでした。、一応、体育館のようなスペースでフリーランニングができるようですが、トレッドミルは人気があるから、足りないんじゃないかな。

一方、筋トレのマシンは、殆どが油圧式で、ラットマシンがないのは気になりました。全体的に、リハビリ用のトレーニング機器が揃っているような印象です。以前、入院していた時のリハビリルームを思い出しました。

フリーウエイトのエリアも設けられています。ラバーマットが敷いてあって、そこにパワーラックとベンチプレス用のベンチ、可変式のベンチが置いてありました。パワーラックはしっかりした作りで、使いやすそうでした。また、ダンベルは1kgから30kgまで1kg刻みで揃えてありました。そこは好印象でした。ただ、ベンチプレス用のベンチはセイフティーがないタイプだったのが気になりました。

先入観かもしれませんが、全体的に医学的なスポーツジムという印象を受けました。少し堅苦しい感じがしました。今、通っているジムは自由にトレーニングできる雰囲気が気に入っています。長所は短所でもあり、短所は長所でもあるわけですね。今回、見学したジムは、医学的なサポートを必要とする人や、競技能力を向上させたいガチのアスリートには向いていると思いました。逆に、俺みたいに、好き勝手にやりたい「なんちゃって」にはストレスが溜まりそうな気が…。