てぶろぐ

昨日は同じ道場の方が昇段審査を受けるので、一緒に東京に行って応援してきました。60歳を過ぎて入門され、今年70歳にして黒帯に挑戦されるという鉄人です。厳しい審査を最後までやり遂げました。本当に凄いです。 昨日の審査会では、塾長をはじめ、名だたる先生や選手を間...

先週、スマホの筋トレ用アプリのJEFITがバージョンアップされ、トレーニング種目が実写で表示されるようになりました。 ますます使いやすく、便利になりました。Androidユーザーでジムで筋トレをしている人にはマストアイテムだと思います。

今日から「レ・ミゼラブル」が公開されました。早速、初回で観てきました。公開初日の初回に観るのは久しぶりです。平日の初回にも関わらず、結構、人が入っていました。 今回の「レ・ミゼラブル」はミュージカル映画と聞いていましたが、想像以上に本格的なミュージカル映画でした。とても見応えのある作品で、年末年始に観るには良い映画だと思います。ただ、歌にパワーがあって少し疲れました。途中に休憩が入ると良いと感じました。 今日は冬至です。明日から日が長くなってくると思うと嬉しくなります。 ★★★★☆ (4/5)

昨日、ジムで筋肉率と筋肉量の計算方法について話題になりました。その時、スマホで検索したら、次のような計算方法が紹介されていました。 ★体重60kg、体脂肪率20%の場合 ①(体重)×(体脂肪率)＝(体脂肪量) 　　60kg×0.2＝12kg （※20%を小数に直すと0.2） ②(体重)－(体脂肪量)＝(骨＋内蔵＋筋肉) 　...

今日は久しぶりの休み。午前中はずっと寝ていましたが、せっかくの休みがもったいないので、「ロックアウト」を見てきました。 リュック・ベッソン作品との触れ込みでしたが、彼は製作と脚本に関わったようです。もう監督はやらないのかな。 映画は、宇宙刑務所が囚人に乗っ取られ、人質となったアメリカ大統領の娘を、主人公が救いに行くという話です。映画は面白いのですが、リュック・ベッソン作品の割りに、ヒロイン（大統領の娘）が垢抜けないなと思っていました。でも、途中からおぉ～！という感じになります。見た目も雰囲気も変わって、俄然、感情移入できました。 どんでん返しは、多くの人にとって「やっぱりな」と思わせる程度のもので、うまいなと思いました。簡単過ぎても、難し過ぎてもダメですよね。 とても面白い映画でしたが、観客も少なかったし、早く終わるのかな。 ★★★★☆ (4/5)

今日は雑誌を二冊買いました。 １つは「Ubuntu マガジン」。今回はUbuntu12.10の特集です。実は先日、12.10から12.04に入れ直したばかり。12.10にしたら不安定で、12.04にしたら安定しました。でも、こういう特集を読んでいると、またアップデートしたくなるな。 もう１つは「Kayak～海を旅する本」。今回の特集は「渡って、回って、粟島」です。いつか粟島までカヤックで渡ってみたいと思っています。まずは来年、船で粟島に行って、粟島を回ってみたいと思っています。ど真ん中ストライクな特集でした。なお、この雑誌は書店では扱ってなくて、出版元に購読を予約しなければなりません。（デジタル版はいつでも買うことができるようです。） 今日から師走で、新潟では初雪が舞っていました。カヤックはしばらくお預けですが、こういう雑誌を見ると夢が広がります。